web analytics
0 oy
30 kez görüntülendi
Hamilelik kategorisinde (220 puan) tarafından soruldu
Kızlar merhaba 4 haftalık hamileyim. Hamileliğim boyunca günde kaç kalori almam gerektiğini merak ediyorum. Hamilelik boyunca ortalama 12 kilo almanın doğru olduğu söyleniyor. Sizin kilo alışlarınız nasıl oldu

1 cevap

0 oy
tarafından cevaplandı
Merhaba, hamilelikte kilo alımını günlük 2300 kalori olması gerektiği söyleniyor. Yani hamileliğin boyunca ortalama 12 kilo alman normal olanı. Bunun için düzenli beslenmen ve spor yapman senin için yeterli olacak. Hamileliğin boyunca spor yapman doğumu da kolaylaştıracak. Ben hamileliğimden önce de plates yapıyordum. Hamileliğim boyunca da devam ettirdim. Platesin doğum sırasında çok faydasını gördüm...

İlgili sorular

0 oy
2 cevap
0 oy
4 cevap
0 oy
8 cevap
7, Temmuz, 2017 Hamilelik kategorisinde Çiğdem tarafından soruldu
0 oy
19 cevap
19, Eylül, 2015 Hamilelik kategorisinde misafir tarafından soruldu

716 soru

2.5k cevap

161 yorum

227 kullanıcı


Hoş geldiniz, Hamilelik Soruları sizlere sorularınızın diğer kullanıcılarımız tarafından cevaplanması için bir ortam sağlar. Lütfen platform kurallarına uyunuz.
...